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El sueño del bebé

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El sueño siempre causa inquietud y preocupación en los papás primerizos. Es normal que el bebé tarde unos meses en dormir toda la noche y que reclame la atención de la mamá tal como si fuera de día.

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La razón es que, como el bebé ha estado nueve meses en la oscuridad total de la panza, no distingue cuando es de día y cuando de noche. El ambiente en el mundo exterior es muy diferente y necesita tiempo para acostumbrarse a él.

Para ayudarlo a familiarizarse con la realidad de su entorno, conviene ofrecerle actividades que sean de su interés y procurar que no duerme tanto durante el día. Claro que siempre es fundamental respetar sus tiempos y,  por lo tanto, no hay que obligarlo a estar despierto si quiere dormir, porque si se molesta y sobreexita es posible que tenga dificultades para conciliar el sueño por la noche.

Buenos hábitos

– Durante el día, que duerma con la luz y los ruidos del ambiente.
– A la noche, que su habitación este silenciosa y en penumbras.
– Acostarlo en su moisés antes de que esté totalmente dormido así no le resulta desconocido el lugar si se despierta a la noche.
– Si se queja o llora, sin levantarlo, cantarle una canción, mecerlo u ofrecerle el chupete.
– No cambiarlo, en lo posible, durante la noche.

 
 
 
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