La importancia del acido folico en el embarazo
El ácido fólico es uno de los complementos indispensables durante el embarazo de la mujer,debido a su importancia para evitar malformaciones y otro tipo de problemas de tipo neurológico en el bebé, tales como la anencefalia (ausencia de masa cerebral) y espina bífida (falta de unión de la columna vertebral en la espalda).
Los especialistas recomiendan la ingesta de ácido fólico al menos 3 meses antes previos al embarazo como complemento a una dieta rica en ésta vitamina como son las frutas y verduras, los cereales, la harina de trigo, o el maíz entre otros para asegurar una correcta protección.
Además dentro de los beneficios del ácido fólico destaca que es un excelente escudo contra problemas de corazón, e incluso contra algunos tipos de cáncer, previene muchos tipos de anemia, mejora la densidad del cabello y asegura la acumulación necesaria de proteínas en las células. En definitiva es un complemento saludable y muy necesario para garantizar el bienestar del bebé desde su concepción.
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